未来への時間管理

40代からのライフスタイル

【新年に向けて振り返り】100のリストを作って1年後何が変わったか?

新年への新たな気持ちをまとめるきっかけに100のリスト作りをおすすめします。100のリストを作って変わったことは、夢を追う楽しさと夢をみつける楽しさを知ったこと。100のリストを叶えるための行動が、そもそも楽しくなってきます。達成感が自信となり、その自信がさらにやりたいことを広げてくれます。
40代からのライフスタイル

腹筋運動を習慣にするコツ2つ【40代ママぽっこりお腹をなくしたい】

ぽっこりお腹をどうにかしたい!腹筋運動?そんなの続かないよ! 本当は腹筋運動を続けたいけど、続けられるコツはある? ぽっこりお腹をなくして、自信をもっておしゃれを楽しみたい! 日頃運動習慣がない方が、家にいるすきま時間に腹筋運動をしよう!と...
40代からのライフスタイル

毎日つまらないと思う40代は行動の原動力「ワクワク」がみつかる人生の100のリストを作ってみよう!

毎日つまらないと感じていた40代が、人生の100のリストを作ることでワクワクして行動できる理由と、40代ならではの人生の100のリストの作り方のポイントについて、まとめています。
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